Desde a infância é fundamental a prática de exercícios físicos, mas qual seria a idade indicada para iniciar a academia? Bruno Rafael traz recomendações de atividades físicas para crianças e comenta os benefícios de iniciar uma vida saudável pela academia.
O assunto da coluna desta semana é para você que tem interesse em começar a academia, mas ainda tem algumas dúvidas de como funciona esse
O período da gravidez é um momento de intensas transformações físicas para a mulher. Tanto para a mãe quanto para o bebê, manter a prática de exercícios físicos durante a gestação é essencial para se ter uma vida mais saudável. Bruno Rafael comenta os principais benefícios para as gestantes que adquirem uma rotina de movimentação durante essa fase.
A mudança de estilo de vida é uma importante forma de tratamento auxiliar da hipertensão. Para pessoas que sofrem de hipertensão, a prática de atividades físicas é essencial. O colunista da BandNews Difusora, Bruno Rafael, orienta sobre exercícios que ajudam a amenizar os sintomas da doença.
Durante a prática de atividade física você sente cansaço, fraqueza ou dor? Isso pode ser sintoma de exaustão muscular. O colunista da BandNews Difusora, Bruno Rafael, explica os riscos e cuidados aos esforços excessivos a músculos específicos.
Na semana de conscientização da doença de Parkinson, Bruno Rafael traz indicações de exercícios e hábitos que auxiliam na prevenção e progressão de sintomas específicos da doença.
A cirurgia bariátrica envolve um conjunto de métodos que tem objetivo de reduzir o estômago para diminuir a fome e a quantidade de alimentos que a pessoa ingere.
É necessário estar bem fisicamente para o bom desempenho da mente? O colunista da BandNews Difusora, Bruno Rafael, responde essa pergunta e dá as principais dicas de organizar o seu tempo para conciliar ambas as atividades em um período de preparação para concursos ou até mesmo conteúdos da faculdade e ensino regular.
O colunista Bruno Rafael orienta que o exercício físico deve ser adequado as características e, principalmente, as necessidades de cada um
Tempo de carnaval é tempo também de mexer o corpo! Além do corpo livre e em forma, que é o desejo de muitos, estar bem
