Engorda? Faz mal para os rins? Dá energia para o treino? Em qual horário deve ser consumida? O professor Bruno Rafael tira todas as dúvidas.

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Uma modalidade muito popular, os esportes de areia tem ganhado cada vez mais espaço entre os atletas. Professor Bruno Rafael fala sobre os benefícios.

Às vezes um exercício muito pesado pode não ser o ideal para sua saúde corporal. O professor Bruno Rafael explica. Confira:

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A prática de atividades físicas faz bem para o corpo humano, mas é necessário tomar certos cuidados! O professor Bruno Rafael vem com dicas para

O professor Bruno Rafael chega com dicas para quem gosta de treinar faça chuva ou faça sol.

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