eficiência das atividades físicas

Hoje tá pago! | Emagrecimento com eficiência e saúde: saiba qual a melhor forma de atingir seus objetivos

Hoje tá pago! | Emagrecimento com eficiência e saúde: saiba qual a melhor forma de atingir seus objetivos

Crossfit, musculação, treinos aeróbicos ou HIIT? Quando se trata de atingir uma meta, as particularidades de cada modalidade devem ser levadas em consideração. Por exemplo, a primeira a ser considerada é saber o perfil de quem irá praticar a atividade escolhida. De acordo com o colunista da BandNews Difusora, Bruno Rafael, a disponibilidade do praticante é um fator importante na escolha da modalidade. Isso porque a constância determinará a eficiência da atividade escolhida. Esses e outros questionamentos sobre exercícios físicos, práticas e uma vida mais saudável, você confere no ‘Hoje tá Pago!’.



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