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Dia do café: consumo moderado da bebida faz muito bem à saúde, apontam especialistas

por Clara Toledo Serafini

 

Reportagem: Rebeca Beatriz

Tem gente que não consegue ficar sem café. Este item de alimentação faz parte do dia a dia de pelo menos 98% da população brasileira, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

A professora de Inglês Natasha Mille é uma dessas pessoas. Para ela, duas, três e até mais xícaras de café.

A boa notícia para quem, assim como a Natasha e o Inaldo, não abrem mão do café nas refeições é que o consumo desse alimento, pode fazer muito bem à saúde. É o que explica o clínico intervencionista Doutor Rizzieri Gomes. (Ouça)

Segundo a nutróloga Elzafã Gomes, o café é um bom aliado na rotina de alimentação, mas alguns pontos precisam ser observados. (Ouça)

Então você já sabe! Café, sim! Mas com moderação.

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