Siga nossas redes sociais

Como começar as caminhadas e corridas na rua

O tema do Hoje tá Pago dessa semana foi como começar as caminhadas e corridas na rua de maneira eficiente e sem lesões.

Tendo em vista a grande quantidade de pessoas que entra no mundo da atividade física e bem estar por meio das corridas de rua, o professor Bruno Rafael esclareceu quais deveriam ser os primeiros passos.

Confira:

Curta e compartilhe!

Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram

Assine nossa newsletter

Receba uma seleção de notícias feitas pelos nosso editores. De segunda a sexta-feira, sempre bem cedinho!

Últimas Notícias

plugins premium WordPress