O ano de 2023 começou e as academias recebem uma grande demanda de novos alunos motivados com o início de um novo ciclo para adotar uma rotina mais saudável. Assim também ocorre com os espaço e áreas de exercício que ganham mais movimentos. No entanto, o professor e personal trainer Bruno Rodrigues orienta que o aluno precisa estar ciente dos desafios que irá enfrentar neste processo para não ter desistência.
O assunto foi abordado na coluna Hoje Tá Pago, nessa terça-feira (3), no Alta Frequência Manaus, apresentado por Thaís Gama e Mauricio Max.
Confira: