Academia ou treino funcional? Pode ser difícil escolher a atividade física ideal para começar a sair do sedentarismo. Na hora de escolher, muitas opções são oferecidas e para quem não conhece bem as características de cada atividade, pode acabar desanimado quando não encontra exercícios físicos que combinem com o que procura. No ‘Hoje tá pago’ desta semana, Bruno Rafael explica as vantagens e desvantagens de cada prática. Confira:
Da redação